Written by Team Optimity

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Vous n'avez pas encore téléchargé Optimity ? Inscrivez-vous dès maintenant pour être en meilleure santé grâce à nos quiz et activités de micro-apprentissage amusants, ET gagnez des récompenses 👉 Cliquez ici.

Dans un monde où tout va très vite, le maintien d'un mode de vie sain peut souvent sembler une tâche ardue. Cependant, avec les bons outils et le bon soutien, atteindre vos objectifs de santé et de prospérité peut devenir non seulement réalisable, mais aussi agréable. Découvrez l'application Optimity - votre compagnon de santé personnel qui va au-delà des applications de mise en forme conventionnelles. Découvrons les principales fonctionnalités qui font d'Optimity un outil exceptionnel dans le domaine de la santé et du bien-être.

Débloquer des récompenses grâce aux Gems

Gagnez des Gems (la monnaie d'échange d'Optimity) en adoptant des habitudes saines et en réalisant des actions dans l'application, comme atteindre votre objectif de pas, participer à des défis, répondre à des quiz, etc. Utilisez vos Gems pour obtenir des récompenses exclusives, telles que des remises et des offres ou des enchères pour obtenir des cartes-cadeaux. Améliorez votre bien-être et voyez votre engagement se transformer en bénéfices tangibles!

Obtenir un objectif de pas personnalisé

Nous comprenons que chaque parcours de remise en forme est unique. Dites adieu aux objectifs de pas génériques! Grâce à notre algorithme scientifique, Optimity personnalise votre objectif de pas quotidien en fonction de votre niveau d'activité, en prenant en compte des facteurs tels que votre nombre de pas moyen hebdomadaire et la fréquence à laquelle vous atteignez votre objectif de pas. Chaque lundi, votre objectif de pas dynamique sera mis à jour en fonction de votre comportement personnel en matière de pas. Cette approche personnalisée garantit que vous êtes toujours sollicité à un niveau qui est à la fois réalisable et bénéfique pour votre bien-être général. Atteignez votre objectif de pas chaque jour pour gagner des Gems!

Maintenez votre série de pas

Créer des habitudes est la clé d'un mode de vie sain. Optimity vous motive à rester cohérent avec votre activité en introduisant des séries de pas. Observez votre série augmenter au fur et à mesure que vous atteignez votre objectif de pas quotidien! Au fur et à mesure que votre série augmente, le nombre de Gems que vous recevez pour atteindre votre objectif de pas personnalisé se multiplie, jusqu'à un maximum de 5 fois. Cette approche ludique encourage non seulement à bouger régulièrement, mais procure également un sentiment d'accomplissement, faisant de votre parcours de santé une expérience gratifiante.

Obtenez votre niveau de santé Optimity™

Êtes-vous curieux de connaître l'évolution de votre état de santé général? Optimity vous simplifie la tâche avec la fonctionnalité Niveau de santé Optimity™ et ses facteurs de niveau de santé. Recevez une note personnalisée basée sur votre nombre moyen de pas, vos minutes d'activité, vos heures de sommeil et d'autres données facultatives liées à la santé, comme la fréquence cardiaque au repos et la VRC. Cette représentation visuelle vous permet non seulement de rester informé de votre état de santé actuel, mais constitue également une source de motivation pour vous efforcer de vous améliorer en permanence.

Apprenez et gagnez avec les quiz

Le savoir, c'est le pouvoir, et Optimity vous permet de faire de l'apprentissage une partie intégrante de votre parcours de bien-être. La fonctionnalité Apprendre et Gagner vous récompense pour vos connaissances en matière de santé grâce à des quiz intégrés à l'application. Engagez-vous dans des contenus éducatifs sur la nutrition, l'exercice, le bien-être mental, le bien-être financier et plus encore pour gagner des Gems. Plus vous en savez, plus vous êtes en mesure de faire des choix éclairés pour une vie plus saine.

Relever des défis

Il n'y a rien de plus motivant qu'une compétition saine. La fonctionnalité Défis d'Optimity vous permet de participer à des compétitions amicales avec vos amis, votre famille ou d'autres utilisateurs d'Optimity. Invitez un ami à vous rejoindre dans un défi Marchons Ensemble, où vous travaillez ensemble pour atteindre 10 objectifs quotidiens en 7 jours et gagner des Gems. Vous préférez une motivation en solo? Participez à l'un de nos défis thématiques qui se déroulent périodiquement tout au long de l'année. Participer à des défis de pas, que ce soit en solo ou avec des amis, ajoute une motivation supplémentaire à votre routine de bien-être, en favorisant un sentiment de communauté et de soutien.

Améliorez votre mobilité grâce à des mouvements quotidiens

Optimity propose une approche holistique de votre bien-être, allant au-delà du traditionnel suivi des pas pour proposer des mouvements quotidiens visant à évaluer et à améliorer votre flexibilité. Explorez une gamme diversifiée d'étirements et d'exercices de mouvement adaptés à vos besoins uniques. Effectuez votre évaluation de mouvement pour déterminer votre mobilité actuelle et vos besoins. Ensuite, vous recevrez un programme de mouvement personnalisé qui contient des exercices guidés par des vidéos et audio. Votre programme s'adapte toutes les 2 semaines lorsque vous effectuez à nouveau votre évaluation de mouvement. Cette approche dynamique vous permet d'améliorer votre flexibilité et d'affiner progressivement vos schémas de mouvement.

Cultivez votre bien-être grâce aux activités quotidiennes

Optimity favorise une expérience de bien-être holistique grâce à sa fonctionnalité d'activités quotidiennes. Chaque jour, effectuez un étirement, un exercice et un exercice de pleine conscience. Effectuez ces trois activités quotidiennes et recevez des Gems. Profitez des bienfaits physiques et de l'état d'esprit des activités quotidiennes en seulement 3 étapes simples.

Restez hydraté et enregistrez votre consommation d'eau

Rester hydraté est un aspect fondamental du bien-être. Optimity simplifie le suivi de la consommation d'eau grâce à sa fonctionnalité de suivi de la consommation d'eau. Enregistrez facilement votre consommation d'eau quotidienne et veillez à boire au moins 8 verres d'eau par jour pour vous assurer d'atteindre vos objectifs d'hydratation et recevoir des Gems. Une bonne hydratation contribue non seulement à votre santé physique, mais aussi à votre bien-être mental.

Optimity n'est pas seulement une application de santé, mais aussi un compagnon de bien-être holistique conçu pour améliorer votre parcours de santé et de prospérité et vous fournir une solution globale pour soutenir vos objectifs personnels en matière de santé. Prenez votre bien-être en main et embarquez dans un voyage transformateur avec Optimity - là où la santé est personnalisée, engageante et gratifiante!

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